В УПЦ представили видеопроект с известным врачом и священником Валихновским

Заслуженный врач Украины, священник УПЦ Ростислав Валихновский. Фото: скриншот видео с YouTube-канала УПЦ

В УПЦ стартовал видеопроект «Духовный иммунитет» со священником Ростиславом Валихновским, заслуженным врачом Украины. Премьера проекта, подготовленного Информационно-просветительским отделом, состоялась на официальном YouTube-канале УПЦ 4 февраля 2021 года.

В первом выпуске цикла о. Ростислав рассказал, как провести диагностику «духовного иммунитета».

«В переводе с латинского языка "иммунитет" означает "immunitatis", или "освобождение". Освобождение от чего? От чего-то лишнего, плохого, деструктивного, того, что нам вредит и что нам точно не дает жизни. Очень много есть схожего между работой иммунитета человека и вопросом экологии нашей мысли, помыслов, экологии духа и экологии души», – отметил священнослужитель.

По его словам, любая система защиты организма требует качественного определения, кто же для нее является «врагом». И если в микробиологии такими «врагами» являются бактерии, вирусы и т. п, то «в духовном смысле это, в первую очередь, информационные факторы – те помыслы, визуальные картины, звуковые образы, которые достаточно агрессивно воздействуют на человеческую душу».

Священник пояснил, что в укреплении «духовного иммунитета» помогут несколько минут тишины и анализ мыслей за день.

Для начала он предложил записать все основные мысли, которые роились в голове на протяжении дня, и оценить, «какое огромное облако помыслов нас окружает». Также о. Ростислав посоветовал замещать негативные мысли добрыми, которые «действительно приносят нам исцеление и меняют к лучшему».

Следующий важный шаг, по словам о. Ростислава, – после вечернего правила обязательно побыть в полной тишине наедине с собой, сфокусировавшись на своем душевном состоянии.

«Я бы посоветовал на протяжении дня побыть в тишине в течение 15-20 минут, которые вы можете использовать для того, чтобы еще больше сфокусироваться на внутреннем состоянии. Эта тишина действительно порождает большую радость, ведь в молчании мы можем и увидеть, и услышать свои мысли и сосредоточиться на главном.

Часто в течение дня у нас просто нет времени сосредоточиться на самом себе. “Быть здесь и сейчас” – есть такой принцип, когда мы пребываем в этом Богом благословенном мгновении, не думаем о прошлом, потому что его уже нет, и не думаем о будущем, потому что оно еще не наступило. По Святому Евангелию, необходимо жить непосредственно в этом дне, который нам даровал Господь, и именно Ему уделять главное внимание и выполнять, в меру наших человеческих сил, все заповеди Господни», – подытожил заслуженный врач Украины и священнослужитель УПЦ Ростислав Валихновский.

Напомним, ранее в УПЦ призвали задуматься над духовной безопасностью пребывания в Интернете.

Читайте также