В Израиле психологи нашли «лекарство» от потери смысла жизни

Иллюстративное фото: libinform

Израильские психологи экспериментально доказали, что искусство сочинять и рассказывать истории положительно коррелирует с ощущением осмысленности жизни. Результаты исследования, проведенного профессором Марио Микулинцером и его аспирантами, опубликованы в профессиональном издании The Journal of Positive Psychology.

«Люди, владеющие искусством рассказывания историй, демонстрируют более сильное чувство смысла жизни и постановку высокоуровневых целей по сравнению с их менее искусными коллегами», – говорится в статье.

Результаты исследования подтвердили авторскую гипотезу, основанную на прошлых изысканиях психологов. Еще в начале 90-х годов прошлого века было высказано предположение, что существует особый, не научный, а нарративный вид мышления, посредством которого человек осмысливает происходящее. Другими словами, нарративное мышление критически необходимо для построения (или сочинения) индивидуального смысла жизни.

Израильские психологи предположили, что качество нарративного мышления должно коррелировать с чувством смысла жизни, и нашли способ измерить способности к построению нарратива: предложили участникам эксперимента рассказать в группе две истории: одну о себе, а вторую сочинить из случайного набора слов, выданных экспериментаторами. 

Получившиеся истории оценивали сами рассказчики, аудитория и внешние эксперты, оценки сопоставили с данными психологических опросников. В результате они нашли достоверную корреляцию между качеством историй и субъективным ощущением смысла жизни у рассказчиков. Как отмечают авторы, искусство рассказчика достоверно коррелировало и с мотивацией к достижению высоких целей. Эти корреляции прослеживались и у американцев, и у людей “ближневосточной культуры”, и были особенно сильны у интровертов (общительные экстраверты в целом реже страдают от потери смысла жизни).

Отмечается, что нарративному мышлению, как и научному, человека можно научить. Предполагается, что литературные курсы могли бы быть признаны психотерапевтической практикой и помогли бы кому-то излечиться от депрессии.

Как писал СПЖ, в ООН заявили, что каждый седьмой подросток в Евросоюзе имеет проблемы с психикой.

Читайте также