Array
(
    [absnum] => 15364
    [numsup] => 0
    [childs] => 0
    [childs_total] => 0
    [alias] => 37686-postnoe-blyyudo-dnya-retsept-ot-shef-povara-kievskikh-dukhovnykh-shkol-
    [alias32] => 936532236
    [title] => Постное блюдо дня: рецепт от шеф-повара Киевских Духовных Школ 
    [title_short] => 
    [meta_title] => 
    [meta_keywords] => 
    [meta_description] => 
    [seo_h1] => 
    [seo_body] => 
    [body] => <b>Если вы поститесь с мыслью «мне бы пару кило сбросить и организм очистить», то совершаете большую ошибку. Главная задача поста перед Рождеством Христовым – очистить помыслы человека, чтобы всей душой встретить грядущий праздник, считает шеф-повар Киевской духовной академии и семинарии отец Филарет. </b><br>
 <b> </b><br>
 Но правильная сервировка постных блюд тоже имеет огромное значение, считает он. Лучше всего подавать блюда на керамической посуде, отказавшись от пластика и алюминия. <br>
 <br>
 «Алюминиевая посуда, конечно, хороша тем, что она не бьется. Но в ней, например, нельзя подавать соленую пищу, потому что могут появиться различные заболевания. Лучше отказаться и от пластика. Посуда должна быть обычной, чтобы не отвлекала от мыслей», – рассказывает отец Филарет. <br>
 <br>
 <b>САЛАТ «ФРАНЦУЗСКИЙ СЕКРЕТ»<br>
 </b><br>
 <b>
Рецепт Киевской духовной академии и семинарии</b><br>
 <b> </b><br>
 <b> </b><i><b>ИНГРЕДИЕНТЫ</b></i><b> </b><br>
 <b> </b><br>
 100 грамм белокочанной капусты<br>
 100 грамм краснокочанной капусты<br>
 1 лимон<br>
 1 апельсин<br>
 2 яблока<br>
 60 грамм постного майонеза. <br>
 <br>
 <b><i>ПРИГОТОВЛЕНИЕ</i></b><br>
 <b><i> </i></b><br>
 Капусту нашинковать соломкой и немного потереть с солью. <br>
 Апельсины и лимоны очистить и удалить внутренние пленки.<br>
 Яблоки нарезаем дольками. <br>
 Все положить слоями и заправить постным майонезом.<br>
 <br>
 <b>
Ангела за трапезой. Приятного аппетита!</b><br>
    [category] => 2824
    [type] => 0
    [position] => 9556
    [adate] => 1482753600
    [publication_date] => 
    [adate_day] => 1482710400
    [approved] => 1
    [langid] => 1
    [created] => 1643815083
    [changed] => 1661650762
    [userid] => 
    [redirect] => 
    [views] => 1123
    [shares] => 
    [comments] => 
    [header] => 
    [with_photo] => 0
    [with_gallery] => 0
    [with_video] => 
    [imagealt] => 
    [coordinates] => 
    [extcode] => 37686
    [user_changed] => 
    [common_props] => 
    [file] => 
    [indexed] => 1665208146
    [reindexed] => 
    [cropdata] => {"art":{"main":{"src":"\/img\/forall\/u\/0\/-1\/article\/15364_4538c074e7edb487da541f5d1996e983.jpg","crop":{"w":680,"h":450,"x":0,"y":0,"is_full":false},"action":"update","format":"original"},"tn":{"src":"\/img\/forall\/u\/0\/-1\/article\/15364_4538c074e7edb487da541f5d1996e983.jpg","crop":{"w":679,"h":387,"x":0,"y":0,"is_full":true},"action":"update","format":"original"}}}
    [pin_main_slider] => 0
    [pin_rubric_top] => 0
    [audio_icon] => 0
    [video_icon] => 0
    [gallery_icon] => 0
    [like_cnt] => 0
    [dislike_cnt] => 0
)
asd