Після Різдвяного посту не можна «накидатися» на м'ясні страви, – лікар-дієтолог
Традиційно стіл на Сочельник накривався з пісних страв, в особливих випадках та в деяких сім'ях традиційно подавалась риба. Якщо ви строго дотримувалися посту протягом усього часу, фахівці категорично не рекомендують налягати на білкові продукти, особливо смажені, копчені, солоні.
«Якщо зовсім не під силу, зведіть шкоду до мінімуму: їжте саме м'ясо, а не куплені ковбаси з сумнівним складом, майонезні салати замініть легкими, на основі зелені та овочів, відмовтеся від соусів та кетчупів», – каже лікар.
При цьому експерт радить у перші дні після посту їсти саме біле м'ясо, а не свинину чи яловичину, тому що останні набагато складніше і довше перетравлюються.
«Не запихайте у себе все одразу, і незабаром відчуття насичення прийде само по собі, – вважається, що це відбувається хвилин через 15-20 після початку трапези, а після тривалого утримання від м'ясних делікатесів з цим можна дуже переборщити», – зазначила лікар.
Читайте також
Остапенко заявив про 18 відводів суддів за 3 роки розгляду справи Лаври
Голова заповідника повідомив про відводи суддів у справі про розірвання договору оренди з Києво-Печерською лаврою та розкритикував роботу судової системи.
Патріарх Варфоломій отримав докторський ступінь університету Британії за захист екології
Університет Чичестера вручив Константинопольському Патріархові почесний ступінь доктора богослов'я за внесок в екологію та міжхристиянський діалог.
Митрополит Антоній закликав вірян здійснювати земні поклони за гонителів УПЦ
Керуючий справами УПЦ звернувся до вірян із закликом молитися про пом'якшення сердець противників Церкви.
Єрусалимський Патріарх створив комісію з питань Кіпру
Патріарх Феофіл III повідомив мерові Нікосії про нову структуру, яка опікуватиметься майном Патріархату на острові.
В Італії католицький священник заповів зробити зі свого праху діамант
В єпархії РКЦ відреагували на заповіт клірика про перетворення свого кремованого тіла на алмаз.
У двох єпархіях УПЦ передали допомогу дітям-інвалідам
У Полтавській і Кам'янській єпархіях зібрали подарунки, речі та продукти для допомоги дітям.